Totemizm, u źródeł historii kultury
Totemizm związany jest z wiarą. Inaczej oznacza to, że dawne kultury pokładały duże nadzieje w wewnętrznych czynnikach rządzących życiem i zdrowiem. Obecnie stan stosunkowo zaawansowanej technologii powoduje, że częściej skupiamy się na czynnikach zewnętrznych. Wiara w totem była procesem wewnętrznym. Totem był bowiem zewnętrzny, ale wiara była procesem psychicznym wewnętrznym...              więcej...    

Relaks może istotnie poprawić jakość życia
Bardzo często życie stawia przed nami tak duże wyzwania, że układ mobilizacji staje się nadmiernie aktywny, co oczywiście ma także odbicie w hormonach – w naszym organizmie jest wówczas więcej adrenaliny i kortyzolu. Wówczas, nawet jeżeli zakończyliśmy ważne zadanie, podczas którego byliśmy zmobilizowani, to te stan pobudzenia i mobilizacji utrzymuje się także po pracy. A nawet utrzymuje się on w nocy, kiedy to chcielibyśmy zasnąć i się porządnie wyspać oraz głęboko zregenerować. Jednak nasz mózg i nasze hormony ciągle są pobudzone. Psychika jest w stanie mobilizacji...                   więcej...